bjj trening

no jesli bedzie trzeba to zniese wszystko i sie dostosuje, choc narazie nie zapalalam sympatia do GPP ale poniewaz czulam sie niezle sponiewierana wczoraj to tez zal byloby rezygnowac burpee challengex19 na rozbudzenie, ogrodek, sloneczko, nareszcie przestalo padac zaliczylam kolejny pseudo trening a mianowicie brzydal potrenowal na mnie pare [...]

przypominam - autorowi topicu chodziło o samoobronę, a nie o trening dla sportu czy przyjemności. bjj przy wszystkich swoich zaletach trudno polecać z czystym sumieniem do tego celu - za mało stójki, za mało walki w klinczu, za mało obaleń i obron przed nimi. chyba, że w danej akademii są obowiązkowe dla wszystkich zajęcia dżudo lub zapasów, a to [...]

1) Zaczelo sie od duzych checi i Kick-Boxingu 2) MuayThai ,Judo 3) rok judo ,(troche bjj) ,ze 2 lata MT + KB 4) 4te miejsce na turnieju Judo - dla poczatkujacych :p (ale zawsze warto od czegos zaczac :p ) ,No i wygralem swoja "walke" w turnieju mojej sekcji KB ;] 5) Dalej trening MT / BJJ - mozliwe ,ze MMA ,jestem typowym [...]

Kompletne lamerstwo sa niestety takie koszulki. Moi koledzy jesli nosza,to nie takie z wy***anym na srodku napisem "Trenuje sporty walki" etc. Tylko z jakimis takimi tekstami,ktory moga byc rozumiane tylko dla wtajemniczonych. Jak "Grappling school"," Gracie sport" itp. Wiem,ze nosza bo taki maja styl bycia,BJJ jest [...]

o, temat dla mnie trening dla judoki (albo BJJ) jest dosc trudny do rozpisania nie znajac twoich cykli i intensywnosci na macie, dat zawodow, obozow, etc. Wybierz nie wiecej niz 5 prostych cwiczen, ktore rozwijaja cale cialo i specjalizuj sie w nich. Najlepsze proste cwiczenia dla dzudokow: Grupa I nogi, biodra, plecy i brzuch 1. Zercher squat [...]

[...] to możesz dołożyć 4. Jak masz kumpla co też ćwiczy to ćwicz z nim ten 3 trening. CZAS:1h-1,5h A co do ilości styli?? Wiadomo im wiecej tym lepiej. Ale z głową 3a ćwizcyć i na 100% zawsze. Dlatego na razie zostań przy MT i dołóż se 3 trening w domu badź jakiejś piwnicy z kumplem lub bez. Bedą siły zapisz sie na jakiś parter. (bjj,judo etc)

Panie Piotrze , mam problem , bo nie wiem jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne , obecnie spożywam 2550kcal ,trenuje 6razy w tygodniu ( 3-4siłownia i 2-3 razy trening bjj) do tego codziennie 30minut aerobów , od następnego tygodnia dochodzą mi 3 treningi boksu w tygodniu i nie wiem jak obliczyć wtedy kaloryczność w tych dniach . Dodam że [...]

jak z treningami teraz mono? ile razy /week siłka i kb? :-D ja na bjj wróciłem, 2x w tyg trening _ opcjonalnie spary w piątek, muszę sobie jakoś ładnie siłkę do tego dodać :-D

[...] sekcja silna nie jest, prof. mowil, ze cwiczy tylko 4 rok, przez pol roku, wiec o sukcesach nie moze byc mowy. Zreszta sekcja jest zamknieta dla ludzi z zewnatrz. U nas na bjj (Berserkerzy) Primakow prowadzi zajecia raz w tygodniu. Mimo, ze jak na razie bylem tylko raz to widac, ze koles wie co robi. Podobalo mi sie, tylko ze trzeba osobno [...]

he, he ale sie dzisiaj zleksza wkurzyłem na treningu bjj, wpadam do szatni zaczynam sie przebierac i patrze nie wziolem koszulki na trening wiec spogladam na koszulke którą mam na sobie no i patrze tak na nia i patrze i mysle ze szkoda ja zmarnowac na treningu. Ale stwierdzam ze pewnie nie bedzie walk to nic sie jej nie stanie. Wpadam na trening [...]

Co do bjj to też się udam kiedyś na trening choć po kilku miesiącach trenowania JJ stwierdzam, że chwytanki, macanki to nie dla mnie ; DD i od września raczej wybiorę KB co nie zmienia faktu, że zajrzę na stare śmieci.

[...] to nie starczy miejsca na urzycie techniki. Bo kiedy po prostu cos nie wyjdzie i sie przewroci bedzie po niej. Setki powodow. Cwiczyc moze co chce. I cokolwiek moze jej pomoc. Ale jeden trening moze jej dac duze szanse, a inny male. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

ja po zapisaniu się na BJJ bardzo schudlem(fakt, była do tego zła dieta i brak jakiejkolwiek suplementacji), jeżeli 3 razy w tygodniu ma sie intensywny trening, to owszem-wzmacniaja się mięśnie, ale na pewno nie jest to coś co można polecić komuś komu zależy na maksymalnym przyroście masy. Gdy nie mogłem trenować BJJ-masa znacznie skoczyła.

Ja sie znowu zastanawiam czy mma czy bbj bo ostatnio bylem na pierwszym treningu mma i gosc pokazal tylko jak typa wyj**ac a co na ziemi to juz nic nie rozwijal tylko sie tam silowalismy... I sie zastanawiam czy poki co nie zrezygnowac z mma na rzecz bbj bo stojke mam opanowana co Wy o tym myslicie ? jak na moje dobre BJJ ponad średni klub MMA. [...]

na treningach BJJ jest Kickboxing ? pierwsze słysze.... no chyba ze nie jest to trening BJJ tylko MMA

[...] wam przyznać sogów , a się należą . Co tu można tylko jednego soga w poście oddać?? Na Insomni chyba inaczej to działało. W każdym razie dziękuję za odpowiedzi. w sumie to bjj chyba najbardziej by mnie kręciło , (choć wcale nie twierdze że jest lepsze od judo) trening judo i kick'a razem byłby optymalnym rozwiązaniem ,ale studia nie pozwalają [...]

No to zobacz, co masz i w pobliżu i jakie mają grafiki zajęć. I pamiętaj, że na ogół w klubach pierwszy trening jest gratisowy więc możesz się przekonać czy Ci pasuje dany klub. Określ czy priorytetem jest dla Ciebie masa i siła czy mordobicie (na priorytet przeznaczysz zapewne więcej jednostek treningowych w tygodniu). Niestety jednemu podba się [...]

Sam sobie odpowiedziałeś na pytanie "wmontowanie typa w asfalt". a więc zapisz się na JUDO, sam trenuje i polecam, w bjj jest więcej parteru owszem, ale jak jest dobra sekcja judo to kumple/trener pokazują/e techniki np: z bjj i można uzupełnić trening judo o nowe techniki.

[...] Dobrze napisałeś.Zwykły szary obywatel nie mający nic wspólnego z Sw w starciu z bokserem zazwyczaj kończy na glebie- liczący zęby Trafienie na jakiegoś wymiatacza bjj czy zapaśnika jest dosyć znikome w ulicznym starciu.Sam trenuje bjj i jestem zadowolony Najlepiej będzie jeśli pochodzisz miesiąc tu i tu.Może spodobają się Tobie style [...]

Saida ma racje musisz pochodzić i zobaczyć co ci przypadnie do gustu, pierwszy trening masz darmowy.Zarówno na judo możesz dobrze nauczyć się parteru(zależy to oczywiście od Trenera czy z judo jak i z bjj) jak i na bjj rzutów(nie tylu co na judo, to jest pewne).